Journal de Rosdiana Ahmad, 28 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2024
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2024:
220 kcal Gras: 10,00g | Prot: 3,00g | Glu: 33,00g.   Déjeuner: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, WRP Chocolate Chip Cookies (30g). plus...
2249 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 3 minutes, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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