Journal de riiyuukim, 29 févr. 24

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kemarin sempet cba IF ditambah ada kegiatan sekolah jadi lumayan agak nurun. tapi buncit dan lemak masih sama, makan juga masih ga teratur baik di nutrisi maupun jadwal

57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg. Reste à parcourir: 9,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 février 2024:

1336 kcal

Gras: 64,93g | Prot: 75,46g | Glu: 117,60g. Dîner: Ayam Goreng, Cilok, Kue Lumpur, Kue Sus. Snacks/Autre: Pisang. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires

Makan di kalori maintenance aja kk Coba selama 3 bulan dulu Terlalu sering if jg ga bagus sih Tubuh butuh makan sih kk

17 mars 24 par le membre: yanuar.rizkie


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Historique de poids de riiyuukim

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