Journal de nhlerdem, 29 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 février 2024
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 février 2024:
1117 kcal Gras: 53,96g | Prot: 48,66g | Glu: 109,06g.   Petit Déjeuner: Muz, Alpro Çikolatalı Badem Sütü, Ülker Damla Çikolata, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Harras İç Ayçekirdeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Izgara Köfte, Doğanay Şalgam Suyu, Kinoa (Pişmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. plus...
207 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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