⬇️ 81,2 = BMI 26,8 😎
|
81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 70,55g | Prot: 83,55g | Glu: 147,16g.
Petit Déjeuner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ovomaltine Ovomaltine Pulver. Déjeuner: Ja! Tomatenmark, REWE Bio Bergkäse, Roggenmischbrot, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Bauernmettwurst, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Dîner: Gemüsepfanne Provence mit Hähnchenfleisch. Snacks/Autre: Orangensaft, Zucker, Kaffee mit Milch & wenig Zucker. plus...
|
|
2656 kcal
|
Exercice:
Assis - 12 heures et 32 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 19 minutes, Debout - 2 heures et 13 minutes, Repos - 45 minutes, Dormir - 8 heures et 11 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Ich seh grad, ich darf bald 2x feste feiern: noch 1,6 KG und ich habe 20 KG abgenommen. Und, noch 1,3 KG weniger und ich bin u80. Waaaahnsinn 😃😃😃
28 mai 15 par le membre: JustMe_HH
|
Na da sag ich doch mal: Das ist SPITZE! 👍
28 mai 15 par le membre: Viviace
|
Wunderbar! Gerade das Erreichen der unter 80 kg ist super! 😃
28 mai 15 par le membre: Everlost
|
wird super ;-) ich freu mich schon total darauf. Bist das du auf dem Profilbild Everlost ? Ein nett definierter Body auf jeden Fall 👍
28 mai 15 par le membre: JustMe_HH
|
Joah mache da gerade Klimmzüge... Danke für das Kompliment! ;)
28 mai 15 par le membre: Everlost
|
Läuft bei dir JustMe :D Weiter so! ... und zu Everlost, nett definierter Body oder einfach nur meeega hot :D das Bild ist leider so dunkel :P
29 mai 15 par le membre: Radieschen88
|
Ja, das Bild hätte ein wenig heller sein dürfen, da stimme ich dir zu 😁 (Everlost, auch Frauen kucken gerne mal genauer hin 😜)
29 mai 15 par le membre: JustMe_HH
|
Ich bin auch für ein helleres Bild! 😁
29 mai 15 par le membre: Viviace
|
Ich lasse mal ein helleres aufnehmen und stelle es dann hier rein! ;)
30 mai 15 par le membre: Everlost
|
31 mai 15 par le membre: Viviace
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JustMe_HH
|