Journal de ЖаннаСан, 01 mars 24

1.03.24.
Отчет пошел .
Сегодня утром взвесилась . У меня сегодня второй день КД . Но ,всё равно чувствую лёгкость .

66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

2196 kcal

Gras: 113,86g | Prot: 129,06g | Glu: 156,99g.   Petit Déjeuner: Макароны, Лаваш, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Семечки, Добрый Хлеб Хлеб Дарницкий , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Добрый Хлеб Хлеб Дарницкий , FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Гуляш из Говядины. Déjeuner: Семечки, Самокат Пирожное Наполеон, MILX Овсяное Молоко, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Добрый Хлеб Хлеб Дарницкий , Гуляш из Говядины. Dîner: Гречка Отварная, Индилайт Индейка по-Мексикански, Квашеная Капуста, Индилайт Индейка по-Мексикански. Snacks/Autre: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Zero Сироп Тоффи, Самокат Сосиски, Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), MILX Овсяное Молоко, Семечки. plus...

1818 kcal

Exercice: Allaitement - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...