|
ну я конечно плотно поела после силовой вчера))) +1 кг. до этого вес стоял на 57.2 уже месяц при тренировках. за то уходят см. в бёдрах -3. больше не метровая попа) я даже не ожидала что уходят объёмы. думала что раз вес стоит, то и ничего не происходит. Но я уже 3 недели хожу на силовые тренировки, похоже это такой специфический процесс где вес стоит, а см тают. посмотрим)
|
58,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 41,86g | Prot: 82,93g | Glu: 203,90g.
Petit Déjeuner: Апельсин, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Перекресток Груша Пакхам, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Желтый Сладкий Перец, Фасоль (Консервированная), Минтай Запечённый, Bonduelle Кукуруза, Кускус. Dîner: Оливковое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фасоль (Консервированная), Апельсин, Индилайт Филе Бедра Индейки, Bonduelle Кукуруза, Кускус. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|