Journal de odisey, 02 mars 24

Привет мои дорогие!!! С момента начала моей так сказать реконвалесценции сброшено 25 кг (в граммах круче 25000 гр😂).
Итого: тяжело?, не буду врать тяжело (было наверное),
Чем больше сбрасывается веса тем легче становиться мироощущение и более мотивированы действия…
Самый жуткий сон … я во сне ем от пуза, вот прям ем (жру) а сам думаю, что же ты г..ад делаешь, ты же столько прошел, .. и просыпаюсь, 😁.
Вывод один и он по крайней мере однозначный (для меня), сначала поменяй все в голове, пока с этим сосудом с серым веществом не будет согласия и понимания в твоих целях и действиях ничего не получиться. Но результат того стоит🙂. Мира нам, пришла весна😀. Урра 🥳

95 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

885 kcal

Gras: 12,07g | Prot: 92,00g | Glu: 102,45g.   Petit Déjeuner: Свитлогорье Сливки 10%, Помело, Мандарины, Банан. Déjeuner: Красная Цена Молоко 1,5%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Соевый Соус, Вешенки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dîner: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен). plus...

2633 kcal

Exercice: Assis - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...