Journal de Lassmichrein, 03 mars 24

127/73_65 BZ_74
132,4 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 22,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1750 kcal Gras: 61,37g | Prot: 114,72g | Glu: 182,72g.   Déjeuner: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Nadler Kartoffelsalat mit Joghurt, Aldi Rindersteak . Dîner: Lätta Margarine, Aldi Forellenfilets, Harry Kernige Rosen Brötchen . Snacks/Autre: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). plus...
3531 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes. plus...
poids stable



     
 

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