Journal de lemke 96, 04 mars 24

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nochmal 200g mehr zu samstag, aber diese woche werde ich eisern sein und abends versuchen keine Süßigkeiten zu essen und Chips!!!

61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg. Reste à parcourir: 3,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 mars 2024:

982 kcal

Gras: 31,52g | Prot: 45,29g | Glu: 130,36g. Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Haferkater Porridge Apfel-Zimt, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Roggenbrötchen, Scheibletten, Penny Markt Hähnchensalami. Dîner: MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops. Snacks/Autre: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Gar nicht erst kaufen, gar nicht im Haus haben, wenn es geht. ;)

04 mars 24 par le membre: Rose.blume


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