Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2024
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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884 kcal
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Gras: 38,99g | Prot: 27,44g | Glu: 104,09g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Чай. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Чай с Молоком, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
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2116 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Элиcz
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