Journal de giokaos, 04 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2024
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3334 kcal Gras: 108,39g | Prot: 237,37g | Glu: 316,60g.   Petit Déjeuner: Arance, Mela, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Lidl Latte di Soia Bio, Milbona Skyr Naturale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Gentilini Miele. Déjeuner: Mela, Primia Fondente Extra 80% Perù , Mela, Insalata Mista, Pane Integrale, Avocado, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Dîner: Crostata alla Marmellata, Lidl Latte di Soia Bio, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Coop Avocado , De Cecco Passata di Pomodoro, Pane Viennese Tostato (Lievitato), Vino Rosso da Tavola, Bresaola. plus...
3161 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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