Journal de Ireenster2, 04 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2024
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2313 kcal Gras: 95,49g | Prot: 119,85g | Glu: 189,06g.   Déjeuner: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Chiquita Banaan, AH Biologisch Cacao Nibs, AH Doosjevol Kersen, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Basic Volkoren Brood, Becel Light, Stegeman Snijworst, Milbona Belegen Kaas. Dîner: AH Emmentaler 45+, Dirk Steak Naturel a La Minute , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Zonnebloemolie, Grand'Italia Penne, AH Groene Olijven zonder Pit, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Kapperappeltjes, Petti Gepelde Tomaten, Zonnebloemolie, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik). Snacks/Autre: AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, Liga Vitalu Crackers Volkoren, Komkommer, AH Chocolade Zeevruchten, AH Chocolade Zeevruchten , Chardonnay, Fulfil Peanut & Caramel Vitamin & Protein Bar, Komkommer, AH Sesamzaad , Go Tan Chilisaus, AH Roze Garnalen, AH Basic Zonnebloemolie. plus...
2317 kcal Exercice: Assis - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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