Journal de giokaos, 05 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2024
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3115 kcal Gras: 107,43g | Prot: 138,88g | Glu: 407,29g.   Petit Déjeuner: Avocado, Arance, Mela, Pane Integrale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Lidl Latte di Soia Bio, Pane Viennese Tostato (Lievitato), Gentilini Miele. Déjeuner: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Avocado, Insalata Mista, Barilla Spaghetti N.5. Dîner: Milbona Skyr Naturale, Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Céréal Lievito di Birra, Noci, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Snacks/Autre: Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Arance. plus...
3576 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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