Journal de Ireenster2, 05 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2024
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2433 kcal Gras: 93,94g | Prot: 128,11g | Glu: 189,03g.   Déjeuner: Body & Fit Whey Perfection Banana, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Biologisch Cacao Nibs, Chiquita Banaan, AH Doosjevol Kersen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Gerookte Noorse Zalm, Cremette Zuivelspread Naturel, AH Basic Volkoren Brood. Dîner: Go Tan Woksaus Teriyaki, Droge Volkoren Pasta, Jumbo Pompoenblokjes, Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes, AH Doperwten, Melkan Roomboter Ongezouten, C1000 Koteletto. Snacks/Autre: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Calvé Pindakaas (20g), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Basic Volkoren Brood, AH Chocolade Zeevruchten, Castello Danablu, Castello Danablu, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Gekookt Ei, Liga Vitalu Crackers Volkoren, Komkommer, AH Elstar Appel, Chardonnay, MAYONEUR Sriracha Mayo, Komkommer, AH Grote Garnalen, AH Basic Zonnebloemolie, Go Tan Chilisaus, AH Sesamzaad, Gekookt Ei. plus...
2326 kcal Exercice: Assis - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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