Journal de lemke 96, 06 mars 24

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toll 100g, könnte 🤮ich bin abends nicht konsequent genug

62 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 mars 2024:

1057 kcal

Gras: 33,75g | Prot: 70,06g | Glu: 116,22g. Petit Déjeuner: Apfel, Haferkater Porridge Apfel-Zimt, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Simply Sunny Feigen Getrocknet, Abraham Sportler Schinken. Dîner: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Penny Markt Hähnchensalami, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur. Snacks/Autre: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

in welcher Zeit 100g? in einer Woche heißt das 700kcal eingespart. ist dann nach 1 Monat immerhin trotzdem fast ein halbes Kilogramm Gewicht. kopf hoch 😃

06 mars 24 par le membre: Diätmorgan


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