Journal de içlibirdal, 07 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2024
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1275 kcal Gras: 51,11g | Prot: 47,02g | Glu: 161,56g.   Petit Déjeuner: Fırında Patates, Salatalık, Domatesler, Kaymak, Bal, Doğal Peynir, Zeytin, Yulaflı Omlet, Çay (Demlenmiş), Poğaça. Déjeuner: Muz, Kefirzadem Kefir. Dîner: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. plus...
1452 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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