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6.8
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44,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1989 kcal
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Gras: 61,50g | Prot: 147,77g | Glu: 219,80g.
Petit Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Déjeuner: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. Dîner: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Great Value Canned Spinach. Snacks/Autre: Vodka, MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Southern Comfort Southern Comfort, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears. plus...
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2702 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 35 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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