Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2015
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58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1445 kcal
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Gras: 49,99g | Prot: 74,10g | Glu: 169,38g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Déjeuner: Tesco Olive Spread, Kingsmill Wholemeal Bread, Tesco Cucumber, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Dîner: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Barbecue Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Green Peas (Frozen) . Snacks/Autre: Tesco Olive Spread, Kingsmill Wholemeal Bread, McVitie's Jaffa Cakes, Kiwi Fruit, Pineapple , Tea with Milk, Jacob's Mini Cheddars Original. plus...
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2155 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Karaté - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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