Journal de lettygaylor, 01 juin 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2015

65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 61,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 juin 2015:

1528 kcal

Gras: 43,28g | Prot: 71,13g | Glu: 217,92g. Petit Déjeuner: Bananas, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Déjeuner: T. Marzetti's Croutons Caesar Large Cut, Marketside Fresh Spinach, Carrots, Celery, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Radishes, Salsa, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Water. Dîner: Snickers Mini Ice Cream Bars, Lemon Juice, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Guacamole III, Salsa, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Mini Cheeseburger Pies, Water. Snacks/Autre: Spangler Dum Dum Pops, Simply Balanced Strawberry Fruit Strip, Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Weight Watchers Salted Caramel Brownie Bliss, Kellogg's Special K Salted Caramel Chocolate Snack Bar, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. plus...

2359 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Fitness - 30 minutes, Pilates - 40 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 10 minutes, Lecture - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Douche - 20 minutes. plus...

poids stable