Journal de Someone Especial, 09 mars 24

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Em 22/02 atingi o peso de 76.8 como fiquei feliz neste dia. Depois as coisas só desandaram, novo plano alimentar (aumento das calorias e proteína), TPM, inchaço, comilança, viagem... Já não sei mais se este peso é inchaço ou engordei novamente, mas está semana as coisas voltam para o eixo. Vou fazer a feira hoje, cozinhar e preparar tudo para semana que vem. Meu objetivo é 77kg em março, alcancei em fevereiro mas o peso subiu novamente. Ainda dá tempo de recuperar e bater está minha meta. Eu já sei qual caminho a percorrer então bora alinhar o processo 💪☺️

80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 mars 2024:

165 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Prenant 1,8 kg par Semaine

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Commentaires

O pensamento tem que ser esse mesmo, parabéns pela determinação! Não pode esmorecer, contratempos vão acontecer, então não pode perder o foco do objetivo principal! Continue firme em busca da meta de março!

10 mars 24 par le membre: Lili.li.li

Obrigada pelo suporte Lili.li.li 🤩

10 mars 24 par le membre: Someone Especial


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