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Tag: 158
ETB: 112
Kcal: 1455
Zucker: 26 g
Ballaststoffe: 38 g
Fasten: 20 h 10
Sport: -
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 2727
Schlaf: 7 h 29
Gewicht: 72,1 kg
KF: 18,8%
KW: 59,6%
MM: 54,8 kg
Abnahme: + 300 g
Gesamtabnahme: 11,5 kg
Ø täglich: 72,5 g
90
Stimmung: soviel zum Thema Haferflocken 😏
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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858 kcal
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Gras: 23,99g | Prot: 86,74g | Glu: 68,81g.
Déjeuner: Apfel. Dîner: Ja! Senf-Honig Dressing, Knorr Rahm Soße, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Snacks/Autre: Glow25 Kollagen Pulver, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Milbona H-Milch 1,5% Fett. plus...
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2211 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Mach dir nichts draus. Das kannst du doch bestimmt ganz schnell wieder ausgleichen.
09 mars 24 par le membre: DickeDame
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Ja, das hoffe ich, liebe DickeDame, aber es ist natürlich ein bisschen ärgerlich, dass der Balken jetzt wieder gelb ist. Heute steht erst mal Fahrrad fahren und gehen auf dem Programm, aber heute Abend auch essen gehen 🤷🏻♀️Mal sehen, wie’s sich dann entwickelt…
09 mars 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Nicht verrückt machen lassen liebe Susanne. Ärgere Dich nicht, denn ich bin mir sicher, dass spätestens kommende Woche der Balken wieder grün sein wird👍☺️💚.
Wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende und genieße das Essen heute Abend❤️😋.
09 mars 24 par le membre: Tonga68
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Historique de poids de BöseAlteFrau
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