Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2024
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1708 kcal
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Gras: 62,97g | Prot: 146,49g | Glu: 134,90g.
Petit Déjeuner: Mate Amargo, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Huevo Revuelto, Ideal PAN de MOLDE INTEGRAL PROTEIN 10, Café, Soprole Batido Proteico Protein +. Déjeuner: Lechuga, Tomates, Arroz Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dîner: Cuisine & Co Power Mix, Nestlé Goodnes Probióticos , Colun Queso Gouda Laminado, Ideal PAN de MOLDE INTEGRAL PROTEIN 10, Pechuga de Pollo a la Plancha, Receta del Abuelo Jamón Pierna. Snacks/Autre: Wild Protein Barra Chocolate Maní. plus...
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2698 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Course à Pied - 10/kph - 39 minutes, Repos - 14 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nicosepu98
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