Journal de margodina914, 09 mars 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2024

93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 62 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 mars 2024:

1220 kcal

Gras: 55,44g | Prot: 27,15g | Glu: 154,35g. Petit Déjeuner: Кофе, Ikea Маффин , Макарун. Déjeuner: Запеченный Картофель, Coffee Like Латте (300мл). Apéritif: Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Dîner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, На Парах Багет с Чесночным Маслом и Пряными Травами. plus...

196 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...

poids stable

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