Journal de Soldier-Harrison, 10 mars 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2024

81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg. Reste à parcourir: 2,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 mars 2024:

1270 kcal

Gras: 18,95g | Prot: 36,64g | Glu: 64,27g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Dîner: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Autre: Whiskey, Tortilla Corn Chips. plus...

1851 kcal

Exercice: Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager


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