Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2024
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46,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1856 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 120,28g | Glu: 277,83g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Banana, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela, Pedon Semi di Girasole. Déjeuner: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Senape Calvé (in Grammi)🍯, La Fattoria Prosciutto Crudo Nazionale, Lunedì albume, tuorlo e funghi. Dîner: Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano, Cavolo Cappuccio, Cavolfiore. Snacks/Autre: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. plus...
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1684 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure et 10 minutes, Squats - 13 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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