Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2011
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93,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 20,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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758 kcal
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Gras: 26,70g | Prot: 46,46g | Glu: 83,98g.
Petit Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Quaker Old Fashion Oatmeal, Black Tea, Water, Water. Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread, Hormel Smoked Ham (2), ReaLemon Juice, Sargento Deli Sliced Baby Swiss, Romaine Hearts, Mayo Olive Oil, Water. Dîner: Watermelon, Kirkland Sliced Peaces, Water, ReaLemon Juice, KAL Pure Stevia Extract, Rotisserie Chicken. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice, Water. plus...
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3012 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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