Journal de Duducsilva, 11 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2024
71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2513 kcal Gras: 61,00g | Prot: 155,21g | Glu: 342,61g.   Petit Déjeuner: Iogurte Natural Desnatado , Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel. Déjeuner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Áurea Doce de Abóbora com Coco, Ovo Cozido, Carne moída do Dudu, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Dîner: Bauducco Choco Biscuit, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica, Manga Palmer, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Autre: Pullman Pão de Forma, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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