Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juin 2015
|
54 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 61,99g | Prot: 150,57g | Glu: 162,01g.
Petit Déjeuner: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Перекресток Сыр Костромской 45%, Nordic Пшенные Хлопья, Банан, Плеза Льняная Каша, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Déjeuner: Томилинская Кальмары в Рассоле, Куриная Печень, Белый и Дикий Рис. Dîner: Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Карат Плавленный Сыр Дружба, Куриный Бульон. Snacks/Autre: Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Красный Октябрь Кара-Кум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
2268 kcal
|
Exercice:
Ménage - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Tapis de Course - 11 minutes, Conduire - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 24 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Musculation - 1 heure et 20 minutes. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Xitroumnaya
|