Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2024
|
67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 43,10g | Prot: 84,15g | Glu: 201,72g.
Petit Déjeuner: Сгущенное Молоко, Valio Сыр Плавленый Виола, Гречневая Каша, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Déjeuner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , Увелка Ячневая Каша на Воде. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Блины на Молоке. Snacks/Autre: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. plus...
|
|
1865 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 1 heure et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Irusik1980
|