Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2024
|
86,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 16,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 74,03g | Prot: 83,92g | Glu: 136,09g.
Petit Déjeuner: Окей Капуста Брокколи Жареная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Déjeuner: Борщ с Говядиной. Dîner: Пятерочка Апельсин, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Форель Запечённая . Snacks/Autre: Окей Капуста Брокколи Жареная, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Арсеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Миндаль Миндаль Жареный. plus...
|
|
2194 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Спасибо за поддержку! За два дня 500 праздничных грамм ушло. Это, конечно, вода, но все равно приятно 😀
13 mars 24 par le membre: IraidaSh
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IraidaSh
|