Journal de eruditskan, 03 juin 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2015
123,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 17,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1530 kcal Gras: 79,08g | Prot: 80,26g | Glu: 130,57g.   Petit Déjeuner: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Щи. Dîner: Чай, Кетчуп, Гречка, Грабли Мясо по-Французски. Snacks/Autre: Чай, Плавленный Сыр, Персики, Говядина Постная, Капуста. plus...
3200 kcal Exercice: Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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