Journal de panmarchip, 03 juin 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2015
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Mal.

1372 kcal Gras: 19,90g | Prot: 67,79g | Glu: 239,27g.   Petit Déjeuner: Bran Flakes, 2% Fat Milk. Déjeuner: Hunt's Honey Mustard BBQ Sauce, Trader Joe's Artisan Mini Ciabatta Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tnuva Edam Cheese. Dîner: Bananas, Plain Yogurt (Lowfat), Boiled Egg. Snacks/Autre: Red Delicious Apples, Lipton Citrus Green Tea, Red Delicious Apples. plus...
2253 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 5 minutes, Assis - 7 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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