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5.0%
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52,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2182 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 161,50g | Glu: 273,50g.
Petit Déjeuner: Gatorade Whey Protein Bar. Déjeuner: Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Dîner: Kroger Canned Spinach, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2470 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Corde à Sauter - 5 minutes, Debout - 11 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 55 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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