Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2024
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1314 kcal
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Gras: 34,75g | Prot: 61,93g | Glu: 187,70g.
Petit Déjeuner: Jungle Oats, Tea with Milk, Cinnamon, Honey, Almond Milk, Coffee with Milk. Déjeuner: Rice Paper, Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Carrots, Checkers Lean Beef Mince, Celery, Cucumber (with Peel). Dîner: Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nestle Milo, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Renown Traditional Pork Bangers, Bisto Gravy, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Nature's Garden Mixed Vegetables. Snacks/Autre: Peanut Butter, SPAR Rice Cakes, Coffee (Brewed From Grounds), Tea with Milk, Coffee with Milk, Red Delicious Apples, Bakers Provita. plus...
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1829 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 15 minutes, Ménage - 20 minutes, Repos - 7 heures et 50 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Jules0077
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