Journal de Viwerte, 15 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2024
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 28,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1703 kcal Gras: 64,51g | Prot: 69,90g | Glu: 209,52g.   Petit Déjeuner: Добрый Продукт Шпикачки, Макароны Отварные, Желе, Помидоры. Déjeuner: Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной, Каравай Язычок Слоеный , Капучино. Dîner: Ролл Калифорния, Ашан Киви, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
2043 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine





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