Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juin 2015
|
55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 30,04g | Prot: 211,26g | Glu: 94,35g.
Petit Déjeuner: Русский продукт Геркулес Традиционный, Растворимый Кофе (из Порошка), 4 Сезона Вишня без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%. Déjeuner: Agama Лойн Трески, Болгарский Перец, Шашлык из Телятины, Болгарский Перец Печеный, Огурец (без Кожуры). Dîner: Болгарский Перец Печеный, Приготовленный Лук, Pomito Мякоть Помидора, Приготовленные Баклажаны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Помело, Nutrabolics Hydro Pure. plus...
|
|
2120 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 17 minutes, Vélo d'appartement - 42 minutes, Repos - 15 heures et 31 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 9,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ZTV77
|