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finalmente sai da casa dos 70 que felicidade 😍
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 45,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1056 kcal
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Gras: 28,38g | Prot: 63,28g | Glu: 136,32g.
Petit Déjeuner: Café, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Déjeuner: Yoki Farofa de Milho, Pamplona Calabresa, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Predilecta Milho em Conserva , Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Bruaca, Banana Nanica, Black Skull Whey 100% HD, Suco de Limão, Ipanema Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango, Apti Aveia em Flocos Finos, Melancia. plus...
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2559 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Eu também, me pesei hoje. Esperava ter perdido mais, mas não segui direto a dieta
15 mars 24 par le membre: T.h.a.m.i
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Que sonho, parabéns! Fico muito feliz por você ter rompido essa barreira. Continue focada para chegar ao seu objetivo!
15 mars 24 par le membre: Lili.li.li
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15 mars 24 par le membre: T.h.a.m.i
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Meus parabéns!! Estou saindo da casa dos 80 já já. Comecei com 85 e estou com 82,8
15 mars 24 par le membre: bellsecrets
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15 mars 24 par le membre: cristinaelisangela
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15 mars 24 par le membre: cristinaelisangela
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maravilhosaaaaa. eu cheguei ontem na casa dos 70, mas saindo da casa dos 90. Agora a meta é chegar na casa dos 60 🥳
15 mars 24 par le membre: fran.avl92
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parabéns pelo teu empenho que geraram resultados muito incríveis ❤️❤️
15 mars 24 par le membre: fran.avl92
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Aee, parabéns! Tenho fé que neste mês também consigo, falta pouco!
15 mars 24 par le membre: jeniflrs
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15 mars 24 par le membre: LouiseCalegari
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15 mars 24 par le membre: fabiane31
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Historique de poids de fabiane31
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