Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juin 2015
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109 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2193 kcal
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Gras: 77,38g | Prot: 117,41g | Glu: 248,68g.
Petit Déjeuner: Doce de Laranja, Limão, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Multi-Cereais Torrado. Déjeuner: Pingo Doce Tofu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Milaneza Fusilli. Dîner: Continente Iogurte Líquido Aromatizado com Ananás e Côco, Super Bock Mini, Lanche Misto, Pão de Trigo Integral, Dia Mortadela de Peru, Salada de Atum com Queijo. Snacks/Autre: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Bolacha Torrada, Pingo Doce Bolacha Torrada, Café Expresso, Pingo Doce Bolacha Torrada. plus...
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3422 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Entraînement en Circuit - 40 minutes, Douche - 10 minutes, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Paulo Bernardes
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