Павел, а откуда вы из Крыма?
16 mars 24 par le membre: NatikYalta
|
У нас калории считаю я, а худеет муж))))))) смеёмся с ним конечно, но где справедливость?!😆
16 mars 24 par le membre: NatikYalta
|
и такое бывает)
Запад Крыма)
16 mars 24 par le membre: pavelcrimea
|
17 mars 24 par le membre: TweekTweak4
|
Хороший вопрос. Если не считаю - набираю.
У Вас прекрасные результаты. Дальнейших успехов!✊
17 mars 24 par le membre: kazarinafire
|
Устала а без них вес вверх идёт
17 mars 24 par le membre: 5qp5cqvbyc
|
Я перестаю считать после месяца подсчётов. Тогда организм привыкает к установленной норме и я интуитивно собираю тарелку с хорошим составом КБЖУ, не съедая лишнего. Но привычка конечно должна сформироваться. А вот взвешивание себя естественно остается со мной, я делаю это ежедневно, чтобы понимать, все ли правильно делаю.
17 mars 24 par le membre: Анна Чичканова23
|
Иногда неохота, но пересиливаю себя, потому что прогресс терять не хочется, да и по-другому дисциплинировать себя тяжко.
17 mars 24 par le membre: Rinrin1431
|
Почти 2 года на подсчёте. От чего уставать? Взвесить еду - дело на 2 секунды.
17 mars 24 par le membre: beefsteakz
|
TweekTweak4 - тоже переставали считать?
17 mars 24 par le membre: pavelcrimea
|
kazarinafire - благодарю и вам успехов. Планирую до 80 снизить вес. Был опыт за 10 лет снижения веса с 92 до 72 и с 84 до 73.
17 mars 24 par le membre: pavelcrimea
|
5qp5cqvbyc - "на глаз" нет пробовали вести подсчёты и питаться?
17 mars 24 par le membre: pavelcrimea
|
АннаЧичканова23 - согласен. Я раз в неделю взвешиваюсь уже год ( независимо от того снижаю вес или нет), привычка уже)
17 mars 24 par le membre: pavelcrimea
|
Rinrin1431 - сколько времени уже считаете КБЖУ?
17 mars 24 par le membre: pavelcrimea
|
beefsteakz - а вносить в программу продукты? искать, что именно съели.... как по мне напряжено. Двух месяцев достаточно.
17 mars 24 par le membre: pavelcrimea
|