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Scout1idf
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04 juin 15
Journal de Scout1idf, 04 juin 15
Profil de Scout1idf
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My blood pressure is down too..
I think with all the car stress behind me, I'll probably be able to get back on track.
With yesterdays trip, eating wasn't the best......
-- Calories were close to my max.
-- Fat was about 4 times my max, though the majority of it was the good stuff.
-- Cholesterol not a problem.
-- Sodium was barely over normal (I try to not stock anything with much sodium).
-- Fiber & protein were both good, could have been better.
I topped the day off with a big salad.....
---- 8oz. lettuce
---- 8.5oz. tomato (w/ Mrs. Dash table blend for salt replacement)
---- 2 slices of baby Swiss
---- 1 Colby/Jack cheese stick
---- Malt vinegar
---- Plain Greek Yogurt
That yogurt has quite the bite to it and does a good job as dressing.
99,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
24,9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 2,5 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
You have lost over 50 lbs! Great job!
04 juin 15 par le membre:
nicholaix
Good work!
04 juin 15 par le membre:
HCB
Great job Scout!!! Keep up the effort!!!
04 juin 15 par le membre:
Jonathan Walsh
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