|
Начну с приятного, домашние весы показали классный результат по сути, мой результат в командировке вернулся, и как раз с началом новой недели, значит, двигаемся дальше к цели!
|
77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1887 kcal
|
Gras: 45,64g | Prot: 172,88g | Glu: 208,13g.
Petit Déjeuner: Etlon Эспрессо, Yummy Jam Клубничный Джем , Ого Отруби Пшеничные, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Каждый День Молоко 1,5%, Светаево Кефир 1%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Déjeuner: Кофе Эспрессо, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Эспрессо, Кофе (из Молотых Зерен), МЖК Горчица Столичная, Холодушка Курица Заливная, Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Sveza Брынза Нежная, Радость Вкуса Сыр 20%, Ашан Тесто. Dîner: Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. Snacks/Autre: Мандарины, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Радость Вкуса Сыр 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|