|
5 приемов пищи, меньше невозможно,гололная. и 2700-3000 ккал в день удаётся
|
87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 27,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2995 kcal
|
Gras: 137,37g | Prot: 141,21g | Glu: 305,98g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом. Déjeuner: Макфа Спагетти Томатные, Свинина Тушеная. Dîner: Свекла Вареная, Свинина Тушеная. Snacks/Autre: Вареное Яйцо, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Снежный Городок Мороженое Старбакс, ВкусВилл Панкейки Классические, Блины на Молоке, Банан. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|