Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2024
|
53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 62,43g | Prot: 130,90g | Glu: 92,31g.
Petit Déjeuner: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Масло Растительное , Куриный Фарш, Макфа Пшеничная Мука, Горбуша, Багет. Déjeuner: Салат Овощной, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Рис Отварной, Курица Вареная, Капуста. Dîner: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная . plus...
|
|
2254 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cardio - 1 heure, Musculation - 1 heure et 25 minutes, Repos - 12 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rismagilova09
|