Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2024
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3048 kcal
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Gras: 144,41g | Prot: 157,97g | Glu: 219,55g.
Déjeuner: Johma Tonijnsalade, Plus Pistolets Wit, Chardonnay, AH Groene Salade Caesar Mix, Jumbo Lasagne Bolognese met Bechamelsaus, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Excellent Prosciutto Crudo, Galbani Buffel Mozzarella, Italiaanse Bol, AH Doosjevol Kersen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Chiquita Banaan, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Banana. Dîner: Cremette Zuivelspread Naturel, AH Aardappelpuree met Boter, AH Roerbak Groente Hollands, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Croma Bakken en Braden, Jumbo Zuurkool Naturel, AH Kippendijfilet. Snacks/Autre: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Basic Filet Americain Mager, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Chardonnay, Hema Gerookte Noorse Zalmfilet, Jumbo Stokbrood Wit, AH Viking Blue 50+. plus...
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2111 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 13 minutes, Assis - 9 heures et 12 minutes, Repos - 6 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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