Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2024
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2693 kcal
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Gras: 95,47g | Prot: 165,67g | Glu: 276,95g.
Petit Déjeuner: Pedon Semi di Chia, Prozis Fiocchi di Avena, Nuova Terra Semi di Sesamo, Prozis Hydro Whey, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Fage Total 0%, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn. Déjeuner: Conad Insalata Classica, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Halibut. Dîner: Cucina Nobile Penne Rigate Integrali, Petto di Pollo, Prozis 100% Organic Coconut Oil, Insalata Mista. Snacks/Autre: Tsunami Nutrition Glycopure Solocarb, Prozis Hydro Whey, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Lindt Cioccolato Fondente 85%. plus...
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2444 kcal
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Exercice:
Body Pump - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de marcel1977!
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