Journal de Waterzon, 19 mars 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2024
99,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 35,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1674 kcal Gras: 99,09g | Prot: 90,03g | Glu: 94,38g.   Petit Déjeuner: Vers Geperst Grapefruitsap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Leverworst, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. Déjeuner: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Leverworst, Calvé Pindakaas (20g), Melkan Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. Dîner: AH Basic Paneermeel , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Zigeunerschnitzel, Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Nootmuskaat, AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Autre: Melkan Halfvolle Melk, Suiker, Jumbo Bosvruchten Vriesvers, Melkan Slagroom. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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