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Tag: 168 ETB: 73% Kcal: 952 Zucker: 36,97 g Ballaststoffe: 30,9 g Fasten: 19 h Sport: - Getrunken: > 3L Schritte: unter 1000 wegen Rücken Schlaf: 7 h 02 Gewicht: 70,8 kg KF: 18,7% KW: 67,8 MM: 61,5 kg Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 12,8 kg Ø täglich: 76 g 79 Stimmung: 70,8 kg zum ersten… zum zweiten… und zum dritten 🔨 Nicht immer sind aller guten Dinge drei 🤔 … obwohl… lieber drei mal Gleichstand als einmal Zunahme 😉
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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1106 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 107,98g | Glu: 52,14g.
Dîner: Low Carb Pizzarolle. Snacks/Autre: Lidl Heidelbeeren, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Alnatura Chia Samen, Milbona Yogos 2% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen. plus...
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1853 kcal
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Exercice:
Walken - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Dein Körper nimmt Anlauf... Wirste sehen.... 🥳💜🍀
19 mars 24 par le membre: SteffiEndlichICH
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19 mars 24 par le membre: Plan2024
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Gut möglich, liebe Steffi und liebe Plan2024.
19 mars 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Das "Bild" mit dem Anlauf ist total goldig...und dann mit Karacho durch die gesetzte (Gewichts-)Ziellinie.
19 mars 24 par le membre: Dani#321
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Seltsamerweise ist es oft total hilfreich, Dinge oder Vorhaben im Kopf zu visualisieren, liebe Dani. Ich habe festgestellt, dass mir solche Bilder dabei helfen können, Dinge zu erreichen, weil ich sie auf diese Weise gedanklich so manifestiere, dass es gar nicht mehr anders möglich ist.
19 mars 24 par le membre: BöseAlteFrau
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Da hast du so Recht Susanne. Bilder im Kopf sind da toll und gute Sprüche auch.
19 mars 24 par le membre: Dani#321
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Können uns die Hand reichen! Bei mir geht's auch nicht weiter....aber wir haben ja Geduld, liebe Susanne 😀😜
19 mars 24 par le membre: traeumerin46
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Historique de poids de BöseAlteFrau
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