Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2024
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73,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1260 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 113,71g | Glu: 92,89g.
Petit Déjeuner: Vitao Vitao Nuts Torrado e Salgado, Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Quaker Farelo de Aveia, Melão Cantalupo, Ovo Cozido. Déjeuner: Sadia Filé de Peito de Frango, Milka Chocolate com Leite Dos Alpes, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Alface Americana. Dîner: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Café Expresso, Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Max Titanium 100% Whey. plus...
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2573 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Tapis de Course - 57 minutes, Repos - 16 heures et 23 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Taniavida
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