Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2015
|
51 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 57,75g | Prot: 47,52g | Glu: 133,68g.
Petit Déjeuner: Bitkisel Çay, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği, Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Künefe, Çay (Demlenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Humus, Lavaş, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Kuymak, Izgara Köfte. Snacks/Autre: Jelibon. plus...
|
|
1545 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Debout - 30 minutes, Assis - 11 heures et 30 minutes, Repos - 4 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de selinayakturk
|