Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2024
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1145 kcal
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Gras: 57,05g | Prot: 84,46g | Glu: 92,87g.
Petit Déjeuner: Small Slice Ancient Grains, Grape Tomatoes, Coffee with Cream, Burnbrae Farms Large Eggs (2 eggs). Déjeuner: Cold Cut, Coffee with Cream, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Dîner: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Compliments Montreal-Style Smoked Meat. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Tapis de Course - 16 minutes, Etudier - 3 heures, Repos - 11 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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 Commentaires
I stopped working in September/2024 this is my first day back to here to regain control of diabetes type 2 again. My COPD felt much better at or under 160 lbs. It is harder to maintain use of a smaller plate when I am home all the time. Here we go again!
19 mars 24 par le membre: Thinout Thestuffin
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Historique de poids de Thinout Thestuffin
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